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10. Realizar cardio en ayunas

Written By Laura Martínez on 30 may. 2016 | 13:53




   Ya queda poquito para el verano, los días son más largos y ya empezamos a tener días calurosos que nos animan a salir a la calle, lo que me lleva al ‪#‎PlanFitVerano‬ de esta semana, realizar "Cardio en ayunas". 




Realizar ejercicio aeróbico en ayunas puede ser una buena opción a la hora de quemar la grasa que tenemos acumulada, y en verano podemos aprovechar las primeras horas del día para realizar ejercicio sin asfixiarnos de calor. Aquí os dejo toda la información para realizar este tipo de ejercicio y los beneficios que nos puede aportar.http://goo.gl/CdswHe
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