Recetas Fitness fáciles

Sobre mi







   Buenas a todo@s! Soy Laura, y a los 17 años empecé a entrenar en un gimnasio, y al ver que esto me gustaba, decidí sacarme la titulación de Técnico Superior de Actividades Físicas y Deportivas (TSAFYD). A los 19 empecé a trabajar en un gimnasio impartiendo clases dirigidas (aerobic, zumba, espalda sana, aquagym...) y cómo monitora en sala de musculación. Ahora que tengo 31 sigo trabajando en el mundo del deporte como Entrenadora Personal y profesora de Spinning en un Gimnasio.


   Cómo podéis observar, el deporte es una parte muy importante de mi vida, pero la cocina también, afición que comparto con mi padre. Desde hace unos años (por temas éticos) decidí eliminar la carne de mi alimentación (pescado si como), lo que me llevo a tener que cambiar mis hábitos alimenticios y a empezar a comer más saludable, mejorando físicamente, consiguiendo más fuerza, más resistencia y un cuerpo fitness. A raiz de este cambio, empecé a investigar sobre nutrición y a cocinar de forma saludable, compartiendo mis recetas con mis amigas y alumnos del gimnasio, por lo que finalmente decidí escribirlas en este blog. Aunque no como carne, todas las recetas que publico las he cocinado yo, pero los catadores han sido mis amig@s y mi pareja.


   Espero que os guste mi blog y que os animéis a moveros y comer sano.


                  Laura


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5 comentarios :

  1. Hola Laura, quería decirte que muchas gracias por tu blog, es de gran ayuda, que hay veces que te quedas sin idea de que comer que entre en tus macros jejje y que esté rico.
    Yo he empezado a controlar mas precisamente la dieta metiendo un nivel mayor de verduras y la verdad que me va muy bien aunque tengo un deficit calórico de 700kcal pero sigo comiendo carne ;-)
    bueno, un saludo y ánimo para seguir con el blog y esas pedazo de recetas

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    1. ¡¡Gracias por tus palabras!! Me alegro de que te gusten mis recetas, seguiré publicando más para que te sea fácil llevar la dieta,es importante llevar una vida sana y saludable. ¡Ánimo con tu dieta! ;-)

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  2. Hola Laura, recién descubrí tu blog y me encanta, me gustaría poder suscribirme a el, como lo hago. También te sigo, en face, insta y twitter!

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    1. Me alegro de que te guste!! Como te he comentado por facebook no tengo activada la opción de suscribirse al blog , pero ya lo voy a mirar! ;-)

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  3. Hi this is kind of of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I'm starting a blog soon but have no coding skills so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be greatly appreciated! outlook 365 email login

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